- Jumlah kasus positif virus corona baru Covid-19 di Indonesia semakin meningkat dari hari ke hari. Pemerintah pun mengimbau seluruh masyarakat agar sebisa mungkin bekerja, belajar, dan beribadah dari rumah guna mencegah penularan virus corona. Idealnya, Anda memang tidak boleh bepergian ke luar rumah, kecuali untuk urusan tertentu yang bersifat jika memang harus ke luar rumah, sebaiknya lakukan beberapa hal berikut ketika sampai di rumah setelah bepergian, terutama di tengah wabah virus corona. Baca juga Panduan Mencegah Virus Corona di Transportasi Publik dan Tempat Ibadah Hal yang harus dilakukan ketika sampai di rumah setelah bepergian Meski masyarakat diimbau agar tetap berada di dalam rumah selama wabah virus corona, ada kalanya beberapa dari Anda masih harus bepergian ke luar rumah untuk alasan mendesak tertentu. Misalnya, membeli bahan makanan atau obat-obatan. Begitu pula bagi para pekerja yang masih harus bepergian ke luar rumah untuk tetap bekerja. Oleh karena itu, guna mencegah penyebaran virus corona di dalam rumah, berikut adalah beberapa hal yang perlu dilakukan ketika sampai di rumah setelah bepergian 1. Lepas sepatu di pintu, sebelum masuk ke rumahSHUTTERSTOCK/1016921758 Ilustrasi rak atau tempat sepatu di luar rumah Melepas sepatu di pintu sebelum masuk ke rumah adalah hal pertama yang perlu dilakukan ketika Anda sampai di rumah setelah bepergian. Sebaiknya, jangan melakukan kebiasaan menggunakan sepatu ke dalam rumah, apalagi sampai memakainya saat Anda menjatuhkan diri ke tempat tidur. Pasalnya, hal tersebut dapat berisiko membawa berbagai macam virus, bakteri, atau kuman dari luar ke dalam rumah. Nah, di saat wabah virus corona seperti sekarang, alangkah baiknya Anda selalu melepas sepatu di pintu sebelum masuk ke rumah. 2. Semprotkan cairan disinfektan pada barang yang dibawa bepergian Selanjutnya, semprotkan cairan disinfektan pada barang-barang yang menempel atau yang Anda bawa saat bepergian. Misalnya, sepatu, pakaian, ponsel, tas, laptop, atau perangkat kerja lainnya. Baca juga [UPDATE] Data Kasus Covid-19 di DKI Jakarta per Kelurahan
Sebelummenuju bilik untuk mencoblos, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh pemilih. Sebelum menuju bilik untuk mencoblos, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh pemilih. Kamis, 30 September 2021; Cari. Network. Tribunnews.com; TribunnewsWiki.com; TribunStyle.com; Se você deseja ter o acompanhamento de um advogado para lidar com esse trâmite, nós recomendamos a Assessoria da Madeira da Costa. São profissionais experientes e da nossa confiança que vão garantir mais agilidade e segurança na sua solicitação. Entre em contato. Você chegou à conclusão de que deseja viver fora do Brasil. Mas, e aí, já sabe por onde começar? Confira, neste artigo, 13 coisas a fazer antes de morar no exterior para viajar com planejamento, objetivo e com a cabeça tranquila. 13 coisas a fazer antes de morar no exterior que vão ajudar na sua mudança São muitos detalhes, procedimentos e burocracias a serem feitos antes de morar fora. Então, se você é uma pessoa imediatista, vai precisar controlar os ânimos. Reserve ao menos seis meses antes de viajar e confira quais são as 13 coisas a fazer antes de morar no exterior. 1. Pesquisar bastante sobre o país escolhido Para escolher onde viver no exterior, é necessário que você decida o melhor país para você morar. Para isso, não basta apenas escolher o local porque achou as paisagens maravilhosas. Além desse aspecto turístico, um objetivo real e de longo prazo deve ser estabelecido. E essa determinação é a primeira e mais importante dentre as coisas a fazer antes de morar no exterior. Se você quer fugir da agitação dos grandes centros, talvez uma capital ou outro centro urbano não resolva o seu problema. Isso se aplica a qualquer outro elemento que incomoda você na cidade, estado ou país onde vive – não vá trocar seis por meia dúzia e ainda ficar longe da família. Para isso Enumere os motivos que você tem para sair; Certifique-se de que esses motivos sejam maiores que os que têm para ficar; Informe-se sobre o destino pretendido, com base em fontes confiáveis, como sites do Governo local; Procure tomar como base as opiniões de pessoas com os perfis semelhantes ao seu se foram para cursar uma universidade, se foram com a família, se têm crianças pequenas, se vai viajar com animais, etc.; Pesquise sobre o mercado de trabalho, principalmente na sua área profissional; Informe-se bem sobre a questão de educação se a mudança for ocorrer com filhos em idade escolar, saúde e como se locomover. Planejamento racional é a melhor forma de se sair bem nessa nova empreitada. E é uma das primeiras coisas a fazer antes de morar no exterior. 2. Guardar dinheiro Mesmo para quem já tem uma proposta de emprego à sua espera, guardar dinheiro para se manter nessa nova vida é fundamental. A quantia deve ser estipulada, tomando como base o custo de vida do país de destino, que pode ser estimado em sites como o Numbeo ou Expatistan, colocando no mínimo 20% em cima disso como margem de segurança. A poupança deve considerar também o seu objetivo. Considere o padrão de vida que deseja ter assim que chegar e os gastos iniciais até se firmar numa rotina. Precisa enviar dinheiro para outro país?Envie dinheiro com toda a segurança, rapidez e melhor taxa de câmbio. Atualizamos a melhor entidade diariamente, faça já a sua simulação! Cotar Agora → Precisa enviar dinheiro para outro país?Depois de testarmos as principais alternativas do mercado Paypal, Western Union, Moneygram, etc, a plataforma que nós recomendamos é a Wise. É seguro, rápido e fácil de utilizar. Ver Cotação → Pretende alugar imóvel no exterior mobiliado ou vai comprar todos os móveis? Terá despesas extras com crianças ou animais de estimação? Precisará gastar com alguma outra documentação? Essas e outras perguntas devem ser consideradas na hora de fazer o seu orçamento para morar fora. Guarde uma reserva para os primeiros meses É importante garantir o dinheiro para mudar de país e que seja necessário para você se sustentar e sustentar a sua família, se for o caso durante um período de, pelo menos, seis meses é o mais recomendável. Uma dica é também reservar um dinheiro emergencial, considerando o custo de passagens aéreas de volta para cada um de vocês. Dando tudo certo ou não, assim que precisarem esse dinheiro tem destino certo. 3. Preparar a sua família Conversar bastante com a família antes de imigrar e ter o apoio dos parentes, caso eles não se mudem com você, é fundamental para dar ao seu coração o suporte emocional necessário para essa mudança. Se a sua família for com você ou apoiar a sua mudança, tudo pode ser mais simples. E, mesmo com planos de que tudo dê certo, caso nada seja do jeito que programou, você sabe que tem para onde voltar. Trabalhar bem o seu psicológico e o da sua família é fundamental nas coisas a fazer antes de morar no exterior, para você viajar mais tranquilo. 4. Dar um destino para seus bens Se a mudança for definitiva, já sabe que vai precisar dar um destino para tudo aquilo que não for embora com você. E quanto antes começar a organizar esse quesito, melhor. Comece pensando no lugar onde mora. Se for alugado, comunique o proprietário sobre a sua saída; se for próprio, é hora de decidir o que fazer com ele. Sobre móveis, utensílios, roupas e outros objetos, comece a anunciar a venda deles o quanto antes para não correr o risco de ficar nada para trás. Preparar um checklist das coisas a fazer antes de morar no exterior será importante para se organizar. Se tiver algo que você não quer se desfazer, encaixote tudo de maneira organizada e providencie um lugar para deixar esses itens na sua ausência. 5. Fazer um check-up Mesmo que tenha contratado um seguro saúde, faça um check-up completo antes de deixar o país. Passe em consultas de rotina com os seus médicos de confiança e peça por exames específicos e laboratoriais para saber se está tudo bem. Além disso, faça uma avaliação odontológica e, se usa óculos, vá ao oftalmologista. Para as mulheres, também é sempre indicado fazer uma consulta com o ginecologista. Medicamentos e receitas Caso faça uso de medicamentos para tratamentos específicos, inclusive anticoncepcionais, é fundamental solicitar ao médico responsável receitas traduzidas, assinadas e carimbadas. É válido lembrar que essas receitas servem somente para justificar a quantidade de medicação controlada que estiver saindo do país com você. Medicamentos usuais, como analgésicos, antitérmicos, antialérgicos ou anti-inflamatórios, por exemplo, podem ser levados com você na bagagem despachada. Vale preparar um estoque com todos os remédios que costuma tomar. Vacinas E não se esqueça das vacinas! É uma das coisas a fazer antes de morar no exterior. Coloque em dia a sua carteira de vacinação e certifique-se, com antecedência, sobre a obrigatoriedade de imunizações específicas para o embarque, como da Febre Amarela, por exemplo. Peça pelo Certificado Internacional de Vacinação assim que tiver tomado a vacina exigida pelo país. 6. Quitar dívidas Quer evitar muitas dores de cabeça? Quite todas as dívidas possíveis e cancele ou transfira as contas que estiverem no seu nome. Se tiver um plano pós-pago de celular e quiser manter o número, faça a migração para a modalidade pré-paga. Outra possibilidade é manter a sua linha de telefone fixo e móvel, mas solicitar o redirecionamento das chamadas para um número internacional de Skype. Sendo assim, não importa a distância, as ligações sempre chegarão até você. Fique atento, entretanto, sobre quais operadoras permitem fazer isso. 7. Tratar de pequenas burocracias Mesmo para quem não vai deixar nada para trás, é de suma importância fazer uma procuração e deixar com um familiar ou uma pessoa da sua confiança, concedendo a ela poderes para movimentar contas bancárias, tratar de questões judiciais ou representá-lo diante de órgãos arrecadadores ou fiscalizadores na sua ausência, dependendo da sua necessidade. Aproveite para deixar uma procuração para movimentação bancária específica para o seu banco, descrevendo todas as permissões que esse representante terá sobre a sua conta. Lembre-se, ainda, de comunicar à instituição sobre a movimentação da mesma a partir do exterior — pode ser preciso um pedido de ativação. Passaporte e Carteira de Habilitação Outro detalhe que, por ser óbvio, acaba passando desapercebido, é a validade de documentos importantes, como o passaporte e a carteira de habilitação. É necessário viajar com um passaporte válido e, se for dirigir no exterior, tire a Permissão Internacional para Dirigir PID junto ao Poupatempo ou site do Detran do seu Estado. A solicitação é feita pela internet e a PID pode ser recebida pelos Correios. E, se for ficar fora do país por mais de um ano, vai precisar também fazer uma comunicação e declaração de saída definitiva do país junto à Receita Federal. O procedimento pode ser realizado pela internet, no site do Governo Federal, e não precisa ser feito com tanta antecedência. 8. Organizar documentações Outro tópico muito importante dentre as 13 coisas a fazer antes de morar no exterior é organizar todos os seus documentos. E isso inclui também a documentação exclusiva para a viagem. Veja, a seguir, o que você vai precisar organizar para levar na bagagem de mão. Documentos gerais para a viagem – embarque Passaporte; Visto; Passagens aéreas; Comprovante de hospedagem ou aluguel no país de destino; Extratos bancários, comprovando a sua condição financeira; Comprovante do seguro viagem lembrando que o seguro viagem Europa é obrigatório nos países pertencentes ao Espaço Schengen para todos os viajantes que não são europeus. Para comparar planos e garantir o melhor seguro viagem, utilize o nosso comparador de seguro viagem. Documentos gerais pessoais Documento de identificação com foto RG; CPF; Certidão de nascimento tire uma segunda via, se a que tiver for muito antiga; Certidão de casamento, se aplicável; Título de eleitor; Carteira de habilitação; Permissão Internacional para Dirigir PID; Carteira de vacinação; Certificado Internacional de Vacinação. Documentos acadêmicos Diplomas e históricos escolares com tradução juramentada se aplicável; Certificados originais com os resultados de exames de proficiência TOEFL, IELTS, DELF etc.; Carta de aceitação do colégio ou universidade. Enquanto organiza os originais, digitalize cada um deles e renomeie os arquivos de acordo. Feito isso, coloque-os na nuvem e compartilhe com os seus familiares ou salve em pendrives para deixar algo físico com quem preferir. 9. Trocar dinheiro Entre as coisas a fazer antes de morar no exterior, enviar dinheiro para sua conta bancária em outro país é o processo de maior e mais constante acompanhamento. Acompanhe todos os dias a oscilação da moeda local, para aproveitar as melhores cotações do mercado e enviar o seu dinheiro no momento mais oportuno. Reserva financeira, troca de dinheiro e abertura de conta são coisas a fazer antes de morar no exterior. É importante saber que a Receita Federal permite que você saia com “apenas” a quantia de R$ 10 mil – ou equivalente em outras moedas – em espécie sem a necessidade de declarar. Por isso, a melhor forma de ter dinheiro no exterior é por meio do envio pelas plataformas digitais, que geralmente oferecem melhores taxas, prazos e maiores limites do que os bancos. Entre elas, o Euro Dicas recomenda para seus leitores a Wise, por ser oferecer taxas baixas e transparentes nas transferências internacionais, além de outras vantagens. É válido dizermos, ainda, que, com a abertura de uma conta Wise, é possível receber pagamentos, enviar e gastar dinheiro no mundo todo, de maneira simples, prática, segura e econômica. 10. Abrir uma conta no exterior Hoje em dia, abrir uma conta no exterior não é mais um “bicho de sete cabeças”. Você pode abrir uma conta Wise e depois enviar dinheiro para a sua conta, aproveitando as melhores cotações do momento. Como abrir conta Wise Para abrir uma conta na Wise, é preciso que a plataforma verifique a sua identificação. Por isso, pode solicitar documentos com foto, comprovantes de endereço e/ou uma selfie com o documento. Geralmente, o processo de abertura da conta multimoeda demora poucos minutos e pode ser realizado da seguinte forma Acesse o site da Wise; Clique em “Criar Conta”; Informe um e-mail válido; Escolha o tipo de conta você pretende criar pessoal ou empresarial; Selecione o seu país de residência; Preencha o seu número de telefone e clique em “Enviar código de verificação”; Informe o número de verificação enviado para o número de telefone; Crie uma senha e clique em “Continuar”; Preencha o seu perfil com os dados solicitados; Efetue o pagamento do cartão, por meio de outro cartão ou transferência. 11. Estudar o idioma do país para o qual você vai Estudar e conhecer bem o idioma do seu destino é uma das coisas a fazer antes de morar no exterior. A comunicação é tudo! Por isso, veja os cursos de idiomas que pode fazer e se qualifique na língua local. Especializar-se na sua área também é fundamental para aumentar as suas chances de conseguir um bom emprego. 12. Reservar um lugar para ficar Antes de alugar um apartamento definitivamente, é recomendável reservar um local para ficar no primeiro mês; pode ser um apartamento de temporada no Airbnb, na Uniplaces, ou em outra plataforma, um hostel, ou outra acomodação, prezando pela localidade que você pretende morar. Uma dica é não alugar apartamento a distância; somente se você já tiver algum familiar ou amigo que possa ajudá-lo no processo — nunca deposite nenhum valor em conta de estranhos, pois é arriscado você perder a quantia! 13. Arrumar as malas com calma Se vai para ficar ou se não sabe quando volta, arrumar as malas cuidadosamente é um importante processo. Não se preocupe se preferir começar a arrumação muitos meses antes da viagem. É provável que você faça e desfaça tudo diversas vezes, e, com isso, será capaz de desapegar de várias coisas que ali já estavam ou se lembrar de algo que estava faltando. Lembre-se também do quesito peso. É importante ficar atento ao limite de quilos e de bagagens estipulados pela companhia aérea com a qual você vai viajar.Jakarta-. Pelaku penembakan di sekolah dasar Texas, Amerika Serikat, hari Selasa (24/05), bisa masuk ke kompleks sekolah secara leluasa tanpa terhalangi, kata polisi. Pejabat polisi Texas, Victor
Doa masuk rumah dan keluar rumah bertujuan untuk memberi keberkahan bagi penghuni rumah. Yuk cari tahu bacaan, arti, serta keutamaan doa tersebut! Dalam ajaran Islam, seseorang diwajibkan untuk berdoa saat melakukan segala aktivitas setiap saat. Sejak bangun tidur, makan, hingga ke kamar mandi, baik saat kita di rumah maupun di luar rumah, setiap aktivitas yang dilakukan umat Muslim akan sangat bermanfaat apabila dimulai dengan doa. Saat berada di rumah, banyak amalan penting yang bisa memberi kebaikan bagi rumah yang dihuni, yakni doa masuk rumah dan keluar rumah. Terlebih kedua doa tersebut merupakan sunah rasul yang dianjurkan dan bermanfaat bagi umat Muslim. Membaca Doa Masuk Rumah dan Keluar Rumah yang Dianjurkan Bagi umat Muslim Supaya rumah yang dihuni memberi keberkahan dan kebaikan bagi sesama umat manusia, ada beberapa doa yang bagus untuk dibaca. Mulai dari doa masuk rumah, doa keluar rumah, doa masuk rumah baru, berikut ini di antaranya Sebelum memasuki rumah, Rasulullah SAW menganjurkan seseorang untuk mengucapkan salam saat memasuki rumah. Tujuannya agar keberkahan dan kebaikan, kepada yang mengucapkan salam dan juga tuan rumah. Selain itu sunnah baginya pula membaca doa masuk rumah berikut ini اللَّهُمَّ إِنِّى أَسْأَلُكَ خَيْرَ الْمَوْلِجِ وَخَيْرَ الْمَخْرَجِ باسْمِ اللَّهِ وَلجْنا، وباسْمِ اللَّهِ خَرَجْنا، وَعَلى اللَّهِ رَبِّنا تَوَكَّلْنا Allâhumma innî as’aluka khairal mauliji wa khairal makhraji bismillâhi walajnâ wa bismillâhi kharajnâ wa ala-Llâhi rabbinâ tawakkalnâ Artinya “Duhai Allah, aku memohon sebaik-baik tempat masuk dan sebaik-baik tempat keluar. Atas nama-Mu kami masuk dan atas nama-Mu kami keluar. Dan kepada Allah Tuhan kamilah kami bertawakal.” Lihat Muhyiddin Abi Zakariya Yahya ibn Syaraf an-Nawawi, Al-Adzkâr, Penerbit Al-Hidayah, Surabaya Keutamaan Doa Masuk Rumah 1. Mendapat keberkahan Setelah menjalankan aktivitas bekerja, keberkahan membaca doa masuk rumah akan mendatangi rumah. Baik itu melalui diri sendiri, maupun melalui keluarga. Keberkahan yang dimaksud juga tidak hanya diukur dari materi saja, melainkan juga dari kesehatan, dilindungi dari bencana, atau dikelilingi orang-orang baik. 2. Menghindari Gangguan Setan Tak hanya memberikan keberkahan semata, doa masuk rumah juga bisa membuat kita terhindar dari gangguan setan yang akan mengganggu keluarga kita. Selain terhindar dari gangguan setan, membaca doa masuk rumah akan mendatangkan malaikat baik yang akan memberi manfaat bagi keluarga kita. 3. Melindungi dari Segala Mara Bahaya Ancaman nyata tidak hanya terjadi di luar rumah saja, melainkan juga bisa terjadi di dalam rumah yang sangat membahayakan diri kita. Oleh sebabnya, mendoakan rumah kita dapat menolong diri kita dari segala mara bahaya yang timbul pada rumah dan keluarga kita. Sunah Masuk Rumah sesuai Adab Islam Selain membaca doa masuk rumah dan keluar rumah, etika dan adab Islam juga harus kamu perhatikan antara lain 1. Mengetuk Pintu dengan Pelan Saat kamu membaca doa masuk dan keluar rumah, alangkah baiknya jika mengetuk pintu dengan pelan. Pasalnya, mengetuk pintu dengan keras atau menyalakan bel akan mengganggu tuan rumah. 2. Memberi Isyarat Ketika masuk rumah dan mengetuk pintu, ada baiknya seseorang memberikan isyarat untuk menyadari masuknya ia ke dalam rumah. Cara yang dilakukan dengan berdehem atau menghentakkan kaki sehingga tidak mengagetkan orang di dalam rumah, atau sedang di mata-matai. 3. Mendahulukan Kaki Kanan Setelah kamu membaca doa masuk dan keluar rumah, ada baiknya saat memasuki rumah dahulukan kaki kanan sesuai petunjuk Nabi Muhammad SAW. 4. Berzikir Kepada Allah Berzikir pada Allah ketika masuk rumah akan menjaga seisi rumah dan penghuninya dari gangguan setan. Rasulullah bersabda, “Jika seseorang masuk ke dalam rumahnya dan ia menyebut nama Allah SWT ketika masuk dan ketika makan maka setan berkata Tidak ada tempat bermalam bagi kalian dan tidak ada makanan di sini.’ Sementara jika ia masuk tanpa mengucapkan nama Allah maka setan berkata Kalian telah mendapatkan tempat bermalam.’ Jika ia tidak menyebut nama Allah ketika hendak makan maka setan berkata Kalian telah mendapatkan tempat bermalam dan makanan’.” 5. Mengucapkan Salam Salam di sini bertujuan untuk membangun sikap ramah tamah terhadap tuan rumah sembari menyebarkan kasih sayang. Proses mengucap salam juga dapat menambah keakraban seseorang dan keluarganya. 6. Bersiwak Tak hanya dilakukan setelah makan, bersiwak juga bisa kamu lakukan saat masuk rumah untuk mengurangi bau mulut. Pasalnya, proses bersiwak dapat mengharumkan bau mulut dan menunjukkan kepedulian keluarga, khususnya pada istri. Doa Keluar Rumah Sesuai Sunah Saat meninggalkan rumah, pastinya ada kecemasan dalam diri kita diluar, banyak sekali kemungkinan yang terjadi di rumah. Untuk mengurangi rasa cemas di saat mencari rezeki, membaca doa keluar rumah merupakan hal penting dan bermanfaat bagi diri kita. Oleh sebab itu, sunah bagi seorang kaum muslimin ketika keluar rumah untuk membaca doa keluar rumah berikut بِسْمِ اللهِ تَوَكَّلْتُ عَلَى اللهِ، لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللهِ “Bismillahi, tawakkaltu ’alallah, laa haula wa laa quwwata illaa billaah” Artinya “Dengan nama Allah, aku bertawakkal kepada Allah. Tiada daya dan kekuatan kecuali dengan Allah.” Doa Masuk Rumah Baru Doa masuk rumah baru merupakan salah satu anjuran dari Rasulullah SAW, karena nikmat Allah yang harus kamu syukuri ketika mampu membeli rumah baru bagi keluarga. Supaya amalan kebaikan dan keberkahan selalu menghampiri rumah baru kita, salah satu surat yang di amalkan untuk rumah baru ialah Surat Al-Kahfi ayat 39, dengan bacaan sebagai berikut وَلَوْلَآ إِذْ دَخَلْتَ جَنَّتَكَ قُلْتَ مَا شَآءَ ٱللَّهُ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِٱللَّهِ ۚ إِن تَرَنِ أَنَا۠ أَقَلَّ مِنكَ مَالًا وَوَلَدًا Terjemahan Arti Dan mengapa kamu tidak mengatakan waktu kamu memasuki kebunmu “maasyaallaah, laa quwwata illaa billaah sungguh atas kehendak Allah semua ini terwujud, tiada kekuatan kecuali dengan pertolongan Allah. Sekiranya kamu anggap aku lebih sedikit darimu dalam hal harta dan keturunan. Selain membaca surat tersebut, tak ada salahnya untuk membaca Alquran setelah melaksanakan sholat di rumah baru kita. Dengan melakukan doa masuk rumah dan keluar rumah, tidak hanya mendatangkan keberkahan semata, melainkan juga akan mendatangkan rezeki yang baik dari Allah SWT. Untuk cari tahu seputar properti dan tips menarik mengenai rumah, simak terus di “Ingin membeli hunian idaman untuk keluarga? Simak berbagai keunggulan Premier Estate 2 di sini.” Berkumurdengan Cairan Pembersih Mulut. Mandi. Meditasi. Konsumsi Makanan Sehat. Konsumsi Air Putih dan Hindari Alkohol atau Kafein. 6. Lakukan Yoga Sederhana. 7. Mengonsumsi Probiotik. Minum Air Lemon Hangat. Apa saja yang perlu kita lakukan sebelum tidur? Perhatikan waktu dan jenis makanan sebelum tidur. 2. Sikat gigi dan bersihkan diri. 3. Cobadeh pasang aromaterapi di nakas dekat kasur untuk menghilangkan stres kalau kamu masih saja tidak bisa melupakan semua beban pikiran yang berkaitan dengan kuliah atau pekerjaan. Pejamkan mata, tarik nafas lalu buang secara perlahan. Pusatkan pikiran pada hal-hal yang membuatmu bahagia. Yuk sama-sama latihan buat rileks! Berdoa yb2xy.apa yang seharusnya kamu lakukan sebelum masuk ke dalam rumah
